Masaje Sueco

Un masaje sueco es el tipo de masajes más común en un spa. El masaje sueco combina varios tipos de prácticas técnicas que incluyen el desplazamiento, amasado, y fricción cruzada para romper nudos musculares llamados adherencias.  El masaje sueco se basa en los conceptos de anatomía y fisiología occidentales en lugar de trabajo con energía. Puede ser lento o vigoroso, dependiendo el lo que el terapeuta quiera lograr.

Masajes tradicionales suecos usan cinco movimientos centrales, y diferentes variaciones para lograr los efectos relajantes y curativos. Los terapeutas usan una variedad de técnicas.

Effleurage

Esto consiste de movimientos extendidos desde el cuello hasta la base de la espina del cuerpo o de los hombros hasta las puntas de los dedos. Todos los movimientos se hacen con dirección hacia el corazón para ayudar al flujo sanguíneo y linfático. Estos movimientos se hacen con toda la mano o almohadillas pulgares. El effleurage está diseñado para que el terapeuta conosca el cuerpo de su paciente y viceversa.

Fricción

Este es el movimiento más penetrante de todos, y consiste de profundos movimientos circulares hechos con las almohadillas pulgares o con las puntas de los dedos. El terapeuta aplica profundos movimientos circulares alrededor de las articulaciones y otras zonas huesudas (por ejemplo, los lados de la columna). Las adherencias se rompen con fricción, que son nudos que se producen cuando las fibras musculares se unen entre si durante el proceso de curación, contribuyendo así a los músculos y articulaciones más flexibles. 

Petrissage

Esto se trata de levantar los músculos suavemente hacia arriba y lejos de los huesos, después rodarlos y apretándolos, y una vez más con una presión suave.  Generalmente se trata de amasar con movimientos de compresión – rodar, apretar o presionar los músculos para mejorar la circulación profunda. El petrissage intenta aumentar la circulación con la limpieza de las toxinas de los tejidos nerviosos y musculares.

 Tapotement

Esto consiste en una serie de movimientos de percusión aplicando fuerza, en cual se usan las manos alternativamente para dar pequeños golpes a los músculos para un efecto vigorizante. Ahí varias variaciones de estos golpes. Puede ser aplicado con el borde de la mano, con las puntas de los dedos, o con el puño cerrado. Tapotement pretende liberar tensiones y calambres de los músculos en espasmo.

Vibraciones o agitaciones

Esto requiere que el terapeuta presione con sus manos en la espalda o en las extremidades, y rápidamente agitarlo por unos segundos. Esto mejora la circulación y aumenta la potencia de los músculos al contacto. La vibración ayuda particularmente a las personas que sufren de dolores en la parte baja de la espalda.


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